减肥每天要多少卡路里,减肥 每天多少卡路里
如果要达到每周减轻0.5kg的目标，每天需减少500大卡左右,如果要达到每周减轻0.5kg的目标，每天需减少500大卡左右,需要注意的是，即使减肥欲望强烈，也不建议男性每日摄入低于1600大卡，女性低于1200大卡减肥每天消耗多少卡路里,减肥每天消耗多少卡路里。1、减肥每天消耗多少卡路里?消耗200千卡的概念相当于0.02克脂肪。按国际单位，能量应当用焦耳来表示，1卡=4.182焦耳，则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量，大多数时候，人们还是用千卡来计算食物当中的能量，因为它比...
更新时间：2023-08-19标签： 减肥每天要多少卡路里卡路里减肥 全文阅读