维生素b吃多少才有效,正常情况下维生素b吃多少合适
1.5mg；3、成年人每日吃4-5个青椒可满足需要；成年人每日吃2根芦荟可满足需要；成年人每日吃1棵花菜可满足需要；成年人每日吃4-5根丝瓜可满足需要；4、妊娠期的妇女需2.2mg；5、哺乳期间则需2.1mg；6、维生素b6与维生素b1、b2、泛酸、维生素c及镁配合作用，效果最佳人一天要吃多少维生素B,B1成人的建议每日摄取量是1．0～1．5mg,我想你是不会一次服用半瓶的维生素B一天最多吃几粒,治疗的方法多种多样，对症下药才是关键，很多患者花了很多的钱,实际上维生素B族都是水溶性维生素，这类维生素在体内...
更新时间：2023-08-14标签： 维生素b吃多少才有效维生素合适情况 全文阅读