健身一天消耗多少热量,正常健身一小时消耗多少热量
建议一周做2~3次力量训练即可运动减肥每天需要消耗多少卡路里,你好，运动时间的长短要视运动方式与运动强度来定,如果你是女生的，且在30岁以下，那么你每天基础消耗就在1200左右（按体重起伏变化，越胖的消耗越多）也就是说，你每天什么都不干都会消耗这么多大卡,建议一周做2~3次力量训练即可请问一天运动至少消耗多少卡路里才能达到减肥的效果。{0}1、请问一天运动至少消耗多少卡路里才能达到减肥的效果?1000卡=1大卡，1000卡=千卡，卡路里是总称。。。。如果你是女生的，且在30岁以下，那么你每天基础消耗就在1...
更新时间：2023-08-04标签： 健身一天消耗多少热量健身热量消耗小时 全文阅读