一天应该吃多少种水果,一天吃多少种水果比较好
红色水果：如西瓜、蕃茄，含茄红素，保健泌尿系统每天应该吃多少水果,最新科学研究证明，每天多次（至少5次）吃蔬菜和水果能防止癌症发生,按照我们中国的习惯，一般一天吃蔬菜水果总量大约500克，就可以满足身体需要了人一天应该吃多少水果,每天吃1~2个水果比较好,每天应该吃多少水果才合适,一天至少要吃3份蔬菜2份水果。1、人一天应该吃多少水果每天吃1~2个水果比较好。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物，不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应摄入...
更新时间：2023-08-10标签： 一天应该吃多少种水果水果 全文阅读