爬楼梯消耗多少卡路里,爬一个小时楼梯消耗多少卡路里
爬楼梯一个小时消耗多少热量,爬楼梯具体消耗的热量跟人体重基数、气候温度、以及爬楼梯的速度有关系,4、膝盖受伤，或者有退化性关节炎的人不宜爬楼梯爬楼梯能消耗多少热量人爬楼梯大约能消耗多少千卡,据运动医学家的测定，人每爬楼梯高1米所消耗的热量，相当于散步走28米,下楼梯消耗的卡路里是上楼梯的1/3，也就是说下楼梯一小时消耗170千卡左右热量。1、爬楼梯能消耗多少热量人爬楼梯大约能消耗多少千卡据运动医学家的测定，人每爬楼梯高1米所消耗的热量，相当于散步走28米。其所消耗的能量是1000千卡/小时，这个数值时静坐...
更新时间：2023-08-17标签： 爬楼梯消耗多少卡路里卡路里楼梯消耗小时 全文阅读