每天吃多少斤肉,一天吃几斤肉合适
不提倡一天吃五两肉或者一天吃五两豆制品，肉和豆制品作为蛋白质的动物性和植物性两大最好的来源，要混搭着吃才健康每天需要吃多少肉,根据中国居民平衡膳食宝塔，每日肉类摄入的量应为120～150克，其中禽畜肉40～75克，水产品40～75克,一人一星期需要吃多少斤肉,以下是一天的量，可以作为参考,营养学家还认为，每天只吃一次肉时，应安排在午餐吃每人每天摄入多少肉食,肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两，荤素搭配的饮食才健康合理。{0}1、每天需要吃多少肉根据中国居民平衡膳食宝塔，...
更新时间：2023-08-03标签： 每天吃多少斤肉几斤合适 全文阅读