缺铁缺血吃什么好，缺铁性贫血吃哪些食物比较好
本文目录一览1，缺铁性贫血吃哪些食物比较好2，缺铁性贫血吃什么好什么补血好3，缺铁性贫血吃什么最好4，缺铁性贫血吃什么好1，缺铁性贫血吃哪些食物比较好补铁的食物中猪肝和猪血含铁最好、其次木耳、蛋黄、以及河海产品，如海带、鱼子、虾子，蔬菜有菠菜、油菜。据我补铁的经验，一般通过食物补铁起不了多大作用，必须借助铁剂，所以选择能被人体吸收的补铁剂是关键！现在补铁剂鱼龙混杂，还是要选择一些常用的安全补铁剂。以前的铁剂有硫酸亚铁，有肠胃刺激，部分人服用后会有恶心呕吐的副作用。目前常用的有铁之缘片，属于乳酸亚铁，补铁均...
更新时间：2023-04-09标签： 缺铁缺血吃什么好缺铁缺血吃什么 全文阅读