每天吃多少个香蕉好,一天吃多少个香蕉合适?
如果说喜欢吃水果的话是可以做一个水果沙拉，这样的话各种营养物质搭配均匀也就可以多吃一些每天吃几个香蕉合适,香蕉是高热量的水果，所以不宜多吃，一般一天吃三到四根就可以了，但一天吃一到两根最好，若食用过多反而会给身体造成压力，导致肠胃不适，那么香蕉吃多了会怎样呢,胃酸过多者不宜吃，未通、消化不良、腹泻者也应少吃香蕉吃多少合适,香蕉一天其实不能吃超过五根，因为每样水果其实都要适可而止,香蕉中含有适量的钠元素，若吃得太多会引起水肿一天最好吃多少根香蕉,每天应该吃几个香蕉比较好呢。1、一天最好吃多少根香蕉?一天吃1...
更新时间：2023-08-21标签： 每天吃多少个香蕉好香蕉合适 全文阅读