一天酸奶能喝多少合适,1天可以喝多少酸奶
喝500克酸奶合适吗,中国居民膳食指南推荐成人每日奶及奶制品摄入量为300克，儿童和老人相对减少摄入量，蛋白质需求高的人群还可以适当增加，所以偶尔一天进食500克酸奶谈不上过量，但长期一天喝500克酸奶属于过量,此外，市面上购买的酸奶中多含有大量糖分，过量食用可引起发胖，故建议一天适量食用酸奶一天喝多少酸奶合适一天喝多少酸奶比较好,1、具体要喝多少酸奶不能完全确定，需要根据每个年龄段和个人体质才能够做出判断。1、一天喝多少酸奶合适一天喝多少酸奶比较好1、具体要喝多少酸奶不能完全确定，需要根据每个年龄段...
更新时间：2023-08-08标签： 一天酸奶能喝多少合适酸奶合适 全文阅读