减肥第一次平台期过后瘦多少,减肥多少斤以后是平台期
减肥平台期过后又减了掉了3斤又为什么停下来了,减几斤就会遇到平台期，我从一百二十多斤减到九十斤遇到了3个平台期，基本上减8斤左右，就会出现一个平台期，我每个平台期持续两三个月，因为你减肥持续一段时间后，身体就会逐渐适应你的饮食习惯和运动量，就不会再减轻体重了。1、减肥过了平台期一天只瘦一两因为你的身体已经适应了现在吃的很少的状况，到了一定时候就会进入平台期，即使你现在吃的再少或不吃效果都不明显了。有的人平台期就几天，有的人有一个月。如果在痛苦的节食运动等努力下却看不到效果会非常打击减肥的信心。现在最好的方...
更新时间：2023-01-20标签： 减肥第一次平台期过后瘦多少减肥平台过后第一次 全文阅读