消耗多少千卡,跳绳600个大概能消耗多少千卡
成年人每天需要消耗热量多少千卡,一个正常的成年男人每天需要消耗的热量是根据你期待多久减少多少体重有直接关系，没有硬性非得需要消耗的，不过要是正常上班族没有过多运动早八晚五的话，每天的正常消耗是2000卡到2200卡左右包括（睡觉时间），像你说的每天摄入量不足500卡的话是很危险的，当然也和你持续几天有关系，建议每天把摄入卡路里变为1000，那么对身体损害还不会太大，另外告诉你个换算吧，也就是你最后问的一周能减多少的问题，正常来说消耗累计到7000卡就会实际减去1到2斤体重，注意这里说的是瘦掉的，不是说...
更新时间：2023-08-13标签： 消耗多少千卡千卡消耗600跳绳 全文阅读