轻断食一个月瘦多少,18 6轻断食一个月瘦多少
我的一个朋友也是很胖，曾经也是试过轻断食减肥法，刚开始觉得还可以，一两个星期内减掉了好几斤，过了一两个星期以后就不行了，就减不下去了，一直维持现状，怎么都不见体重减少，再过了一段时间就开始反弹了身高160体重135女生断食一个月可以瘦多少斤,一个月可以瘦不少我试过半个月二十斤主要是恢复饮食阶段很重要要低盐和流食要不然会反弹很快甚至浮肿,一个星期一两次肉食和面食，偶尔吃多了饭后一定要站站或者走走，改变体质么，再稍微运动一下，多吃水果蔬菜节食减肥一个月可以瘦多少。{0}1、节食减肥一个月可以瘦多少?我之前节食...
更新时间：2023-08-17标签： 轻断食一个月瘦多少轻断一个月 全文阅读