步行7公里消耗多少卡路里,走路7.7公里消耗多少卡路里
正常人一天能走多少公里,步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况如下：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡走路十公里可以消耗多少热量。1、走路一公里能消耗多少热量?走路一小时，一般消耗350千卡左右的能量。不过走路的快慢不同，消耗的能量也不同，350千卡是指以5-6公里每小时的速度运动，如果速度慢，消耗的能量会减少。另外走路速度比较慢，消耗的能量以葡萄糖为主，如果运动速度比较快，则消耗的...
更新时间：2023-08-10标签： 卡路里消耗公里7.7步行步行7公里消耗多少卡路里 全文阅读