跳绳半个月能减多少斤,跳绳多久可以减一斤
这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜跳绳一个月能瘦多少斤,1.跳绳，每公斤体重每小时消耗的热量大约为9.7KCal,2、但减少体重不能单依靠减少脂肪计算，并且运动有持续代谢，所以减重大概会在5斤左右,因此，要知道1个月跳绳能瘦多少斤，需要知道体重和运动时间,两个月可以瘦多少,网上有人说两个月跳绳甩掉5斤。1、跳绳一个月能瘦多少斤1.跳绳，每公斤体重每小时消耗的热量大约为9.7KCal。因此，要知道1个月跳绳能瘦...
更新时间：2023-08-22标签： 跳绳半个月能减多少斤跳绳一斤多久半个 全文阅读