私教一个月能瘦多少,私教两个月瘦多少斤正常
你好这个是有可能的一个月瘦10斤首先要寻找一个减脂的食谱还有就是去健身房有条件的可以选择请私教一个月大概是5000-10000没有的话保持每天两个小时的运动量可以选择踏动感单车（动感单车减脂效果非常好）然后辅助一些肌肉训练差不多就可以了只要能够坚持，下功夫，那就可以成功注意:刚开始训练的一个星期间隔练，也就是练一天休息一天。1、两个月私人教练可以让你减肥几斤那个什么倩影……一看就是打广告……还是不要吃减肥药伤身不过有一点说对了减肥需要毅力需要坚持需要从现在做起的私教，贵，会有一定效果的我有个好朋友高中毕业...
更新时间：2023-01-29标签： 私教一个月能瘦多少私教一个月两个 全文阅读