跳绳减肥周减多少,跳绳一周能减多少斤
这样坚持一段时间，你就会感觉到在减肥的同时还会起到塑身的效果减肥跳绳一周跳几次,跳绳是很减大腿的，我试过，虽然不是太明显（太明显的减肥一般会反弹），但确实有作用,每天跳绳200下一星期能减多少,如果想每天跳绳200下，连续跳一个星期就能减肥的话，我想你会失望。1、减肥跳绳一周跳几次跳绳是很减大腿的，我试过，虽然不是太明显（太明显的减肥一般会反弹），但确实有作用。数量要依个人情况（耐力、体力）而定，如果你跳了一段时间800个，感觉没问题，那就加量吧。我以前跳时跳坏的都不算数，这样你的数量自然就会增加了。在跳...
更新时间：2023-02-02标签： 跳绳减肥周减多少跳绳能减周减减肥一周 全文阅读