每日应摄入多少脂肪,每人每天要摄入多少脂肪
所以我国营养学会推荐了各类人群脂肪摄入量，成人应控制在总热量的20％-30％之内，在“中国居民膳食指南”中，提出每人每日食用油摄入量应为25克人每天脂肪摄入量在多少克,脂肪是人体所需要的—种重要营养素,是维持健康所必需的.脂肪可以给机体提供能量,所提供的能量是同等重量蛋白质或碳水化合物的1倍.生产发育中的儿童少年每天需要1600～2400千卡的能量,从事—般劳动强度工作的成年人每天需要2100～2600千卡.营养贵在均衡,适量,过多,过少都不利健康,脂肪也不例外.在日常膳食中,脂肪所提供的能量应该占每天所...
更新时间：2023-05-02标签： 每日应摄入多少脂肪摄入脂肪每人每日 全文阅读