女生每天做多少俯卧撑,女生俯卧撑一天做多少合适
现在人们对生活品质的要求也越来越好了，当然要强身健体呀女生可以做多少个俯卧撑,一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟,女生可以做多少个俯卧撑,一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息1分钟。1、女生可以做多少俯卧撑女生练俯卧撑的话,因为力量的原因,就不要脚趾为支点,可以以膝盖跪在地上做.这样会比较容易点。一组做20-30个都行2、女生可以做多少个俯卧撑一般情况下，女生做俯卧撑可以选择一天做3-5组，每组做15-20个，组间休息...
更新时间：2023-09-07标签： 女生每天做多少俯卧撑俯卧撑女生合适 全文阅读