瘦一公斤消耗多少千卡,瘦一斤需要消耗多少千卡路里
我们身上每一公斤的肥肉含有7,550大卡，亦即我们必须消耗7,550大卡才能够减掉1公斤，每个人每天每公斤体重最少需要30大卡的热量，也就是说一个50公斤的人，如果在不做任何运动的情况下，每天需要1500大卡来补充身体机能运转所消耗的热量如果对你有帮助，望采纳减掉一公斤脂肪需要消耗多少热量,需要很多很多,减一公斤的体重需要亏空多少千卡能量。1、消耗多少卡路里能瘦1斤瘦一公斤大约7000卡田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功...
更新时间：2023-08-10标签： 瘦一公斤消耗多少千卡消耗千卡卡路里一斤公斤 全文阅读