睡前喝多少纯牛奶好,睡前最好喝多少牛奶
但有些情况下也不适宜晚上喝牛奶，简单说几个——1.尿频或者肾脏代谢有问题的朋友，如尿毒症患者，不适宜晚间喝牛奶，晚间喝牛奶，会造成肾脏负担加重，起夜次数也会增多，反而可能影响睡眠；2.胃肠道功能失调的情况下，也不要在晚间喝牛奶，这种情况下，可能会使身体无法消化如此多的蛋白质，导致腹泻加重；3.另外，正在减肥的朋友，早起容易出现眼睛水肿情况的朋友，晚间喝牛奶，不利于脂质的代谢，也可能会引起眼睛的水肿，一般情况下应当少喝或不喝睡前多久喝牛奶比较好,最后，专家提醒：晚上喝牛奶最好别喝完马上睡觉，尽量在睡觉前半小...
更新时间：2023-08-16标签： 睡前喝多少纯牛奶好睡前牛奶好喝 全文阅读