一般晚饭多少热量,晚餐的热量大概多少
早,中,晚餐各要摄入多少的热量,我需要达到减肥的效果,又要知道每餐的...,每天绝对不能少于1200啊,其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%,如果想要减肥,一顿饭差不多吃多少卡路里。{0}1、减肥期间一天摄取多少热量入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。一个健康的成年女性每天需要...
更新时间：2023-01-26标签： 一般晚饭多少热量热量晚餐晚饭 全文阅读