晚上吃宵夜会胖多少,吃夜宵能胖多少
而且，宵夜或晚上边看电视边吃的零食往往是多出来的热量，吃了累积起来，当然发胖,比较好的选择：一杯低脂牛奶加2～3片苏打饼、清淡的汤面或咸粥、燕麦片、红（绿）豆汤等晚上吃宵夜会长胖吗,如果吃能吃多少,如果问我们可否吃了丰盛晚餐后还大啖宵夜,经常吃夜宵会不会长胖呢。1、晚上吃宵夜会长胖吗,如果吃能吃多少如果问我们可否吃了丰盛晚餐后还大啖宵夜？这要视个人生活形态而定。基本上，在活动量较大的时间，摄取较多热量，比较恰当。上班族下了班回家，多半赖在沙发上或做些静态活动，消耗热量并不多，相对于白天的活动量，营养专家认...
更新时间：2023-01-26标签： 晚上吃宵夜会胖多少宵夜夜宵晚上 全文阅读