月经后两天减肥瘦多少,例假后瘦了2斤多
所谓的经期减肥，就是女性在月经期利用月经期的一些特殊性，将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期月经后是黄金减肥期那每天摄入多少卡路里会瘦。1、月经后是黄金减肥期那每天摄入多少卡路里会瘦?一般减肥者根据自身体重和运动量和自身代谢水平算出日常消耗卡路里，一般1200左右吧，生理期间身体消耗量变大，总想吃高热量的食物，可以适量增加一点，而且大部分高热量食物能放松心情，缓解生理期的焦虑...
更新时间：2023-04-26标签： 月经后两天减肥瘦多少例假减肥月经两天 全文阅读