一天补充多少能量,一天需要的能量
平时在饮食上要多加注意，可以多吃一些含有维生素或者是蛋白质比较多的食物，能够维持身体健康人一天需要多少能量,到此，您就了解了自己一天消耗多少热量，也就知道维持热量平衡，您一天应该摄入多少热量一个人一天所摄取的能量要多少卡路里,人体一天正常一般需要摄入1500到2000大卡的能量，通常需要根据自身的情况进行判断。{0}1、人的一天想要补充多少能量1、根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。2、卡...
更新时间：2023-02-01标签： 一天补充多少能量能量补充 全文阅读