瘦15斤要多少天,15斤需要多久
建议减少所有含有大量糖分、淀粉、脂肪、油类的食物，尽量保持清淡，而且运动也要每天保持，坚持一段时间肯定是能瘦，但七天能减几公斤就不错了如何在50天内瘦15斤,您好,请采纳，谢谢20天瘦15斤,不要吃猪身上的东西，多吃些牛肉鸡鱼肉之类,学生7天暴瘦15斤的方法。1、20天瘦15斤不要吃猪身上的东西，多吃些牛肉鸡鱼肉之类。脂肪含量不是太高的东西。多去浴室蒸一蒸桑拿，将体内多余脂肪蒸发，早饭吃得要营养，吃些鸡蛋及牛奶。中午吃少许米饭，多吃些蔬菜及我上述所提营养肉类。晚饭尽量以一个水果代替。还有一个秘诀，多吃辣的...
更新时间：2023-02-02标签： 瘦15斤要多少天多久 全文阅读