一天摄入多少卡算节食,吃多少卡算节食
以健康的成年女性为例,平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物，男性每餐应摄入的热量较女性为多,约为680～800卡,换算成食物,约比女性多四分之一左右,如果每天热量摄入长期不足500kcal，可能会导致死亡减肥一天摄入多少热量,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。{0}1、减肥一天摄入多少热量一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热...
更新时间：2023-08-21标签： 一天摄入多少卡算节食卡算节食摄入 全文阅读