一个月不吃油能瘦多少,不吃油一周会瘦几斤
减肥你吃的很清淡，如果你不吃肉，你的食欲还更增加，不但不会瘦，而且还会增胖，有个胖的人已经做过试验了，他一个月都不吃肉，就吃素，结果还胖了五斤，因为没有吃肉，没有油啊，吃的饭量就会更大，这样体重还增加了，要减肥，只是饭量是减少一点，每餐吃个八分饱，晚上早点吃晚餐，睡前两小时不能吃零食，这样就不会长胖，晚上吃了饭以后出去走个一个小时活动，活动就不会有脂肪留在身上了，也容易减肥，多锻炼，才会减肥的不吃油腻注意饮食每天锻炼一个月最多瘦多少,每天排练舞蹈8个小时已经很消耗了,不吃油可以减肥吗,不能不吃油，会危害身...
更新时间：2023-08-08标签： 一个月不吃油能瘦多少不吃油能几斤一周一个月 全文阅读