女生卧推多少公斤合格,卧推公斤什么水平
如果是用手来推的话：对于一个没有专门练过的，身体健康的壮年男性，一般第一次能推40kg就不错了，科学地训练了一段时间后能达到自身的体重，经过长期练习比较厉害的人可以推1.2倍体重卧推多少公斤合格,如果你是初学者或者肌力不足请不要担心，只要你不懈努力，推自己的体重并不是一个很难的事情,,卧推自己的重量是衡量一个男人的标淮,也就是说80KG的健身者最低要卧推80KG才能算合格,正常人18-20岁卧推多少,或者多少斤算强,卧推多少磅。1、卧推多少公斤合格如果你是初学者或者肌力不足请不要担心，只要你不懈努力，推自...
更新时间：2023-01-20标签： 女生卧推多少公斤合格公斤女生合格水平 全文阅读