跑步机2个月能减多少,跑步两个月能减多少
记住：按时吃饭，别搞一天一顿，伤人每天在跑步机上跑40分钟,一个月能减几斤,我朋友每天晚上走一个小时，一个月减了6斤；我另一个朋友暑假健身房跑步半小时，力量练习多半个小时，一个月减了20斤,运动一个月后应当可以瘦五斤左右每天在跑步机上快走40分钟，一个月能减几斤。1、每天跑跑步机一个月能瘦多少看你的情况而定。我朋友每天晚上走一个小时，一个月减了6斤；我另一个朋友暑假健身房跑步半小时，力量练习多半个小时，一个月减了20斤。如果你的体重较大，跑步一个月减体重10斤到十五斤问题不大。注意事项：跑步的时间和运动量...
更新时间：2023-04-18标签： 跑步机2个月能减多少跑步两个 全文阅读