男腰臀比多少正常,男性腰臀比哪个值在正常范围内?
女士的标准腰臀比为0.75~0.8，超出这一范畴就可以当做是腰腹部肥胖,第一步：摆正站起，精确测量臀围和腰围,腰臀比腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为0.81，亚洲女性平均为0.73；欧美男性平均为0.85，欧美女性平均为0.75,第三步：用臀围规格除于腰围规格得到腰臀比。1、健身房里的腰臀比是怎样算出来的腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。腰臀比腰臀比=腰围/臀围：亚洲男性平均为...
更新时间：2023-04-19标签： 男腰臀比多少正常男腰男性 全文阅读