睡前喝热牛奶要喝多少,睡觉前喝热牛奶好吗
晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好睡前喝热牛奶对人体有什么好处,Why,睡前喝牛奶也要讲究很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。1、睡前喝热牛奶好吗?Why睡前喝牛奶也要讲究很多人都听说过睡前喝牛奶对胃有益的说法，其实，睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，特别是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸...
更新时间：2023-01-28标签： 睡前喝热牛奶要喝多少牛奶睡前睡觉 全文阅读