女人每天走多少步合适,女生可以走多少步
每天走步8000到1万步,种类包括快走、慢跑、走跑交替、登山、上下楼梯、健身舞及各种球类等一个正常的人每天需要走多少步,正常情况人每天能走万步，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里,疾步走完后可以慢走稍事休息正常人每天走步多少比较合适。1、正常人每天走步多少比较合适?正常人。每天走步8000到1万步。比较合适。因为最好的运动就是走步对身体对。真的，各方面都是有很好的锻炼作用。而走多了会促进膝盖的对膝盖造成损伤。容易到岁数大了，容易腿疼。对膝关节不好。所以说走路一定要适量，不要走动。对膝盖或者软...
更新时间：2023-04-14标签： 女人每天走多少步合适女生合适 全文阅读