比如我们平时吃一碗饭,那我现在就吃半碗饭,我认为每天吃,你平时减肥之前,一半的一半比较合适,减肥可以吃米饭吗,米饭的热量和减肥功效热量:116大卡分类:谷类,稻米类米是五谷之首,米饭更是人们日常饮食中的主角之一;一味米饭,与五味调配,几乎可以供给全身所需营养,每天吃多少主食合适。1、减肥一餐能吃多少米饭1、要看你的血糖高到多少,如果是确认糖尿病的话必须正规治疗,如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱,香菇,柚子,...
更新时间:2023-01-19标签: 减肥吃多少米饭合适米饭减肥合适 全文阅读