什么吃了有饱腹感，吃什么东西才更有饱腹感
本文目录一览1，吃什么东西才更有饱腹感2，什么食物有饱腹感3，吃什么食物既会有饱腹感又不容易长胖如题谢谢了4，吃什么会有饱腹感1，吃什么东西才更有饱腹感土豆，豆浆。豆浆特别好，不长肉还容易饱{0}2，什么食物有饱腹感水果啊，比如苹果什么的西瓜。五谷类{1}3，吃什么食物既会有饱腹感又不容易长胖如题谢谢了1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富...
更新时间：2023-02-06标签： 什么吃了有饱腹感什么饱腹感吃什么 全文阅读