人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的,地瓜富含蛋白质,纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替主食来减肥的.当然吃什么东西都要适量,地瓜如果吃得太多也是有发胖的可能的.最容易吃胖的是薯条,薯片还有其他油炸食品。1、吃地瓜会胖吗?一般人认为地瓜的主要成份是淀粉,所以吃多了地瓜很容易会变胖.其实并不是这样的,地瓜富含蛋白质,纤维素和果胶,具有阻止糖分转化为脂肪的功能,能帮助肠胃蠕动,是很好的健康食品,也有人以地瓜代替...
更新时间:2023-01-28标签: 吃一斤地瓜能胖多少地瓜两斤一斤 全文阅读