21天减肥瘦多少
跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅,21天减肥法加运动能瘦多少斤,4）然后尽量向最左和最右扭一下腰即可用过21天减肥法后身体看起来会明显瘦很多吗。1、21天减肥法加运动能瘦多少斤?跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减...
更新时间：2023-01-28标签： 21天减肥瘦多少减肥 全文阅读