体脂多少瘦,减肥体脂多少正常
健身瘦身就是要降低体脂率，也就是说降低肥肉，增加肌肉，增加肌肉也可以增长体重，但是会使我们更加健壮健美，体重可能没有降低多少，但是比臃肿的肥肉带来的体重，更美更好，这就是我们健身的目的，所以说健身的时候，如果你想要瘦身，体脂率才是瘦下来的标准男人体脂肪率多少标准,男性正常脂肪含量约在10～20%之间，女性正常脂肪含量约在17～30%之间,体脂率正常是多少。1、正常体重是多少,超过多少为肥胖,为多少偏瘦男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)女性：标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm）评价标准：...
更新时间：2023-02-03标签： 体脂多少瘦体脂减肥 全文阅读