一个星期不吃零食能瘦多少,一星期不吃零食可以减肥吗
比较好的减肥方法还是需要一定的耐心，对自己的食量要控制，零食最好不要吃，多吃水果，如果你并不是很胖，那千万不要用那种迅速减肥的方法，一不小心得了厌食症会很纠结的一个星期不吃饭能减肥多少斤,不吃主食一个星期至少能瘦10来斤啊，不过你要知道，这样反弹是非常快的，因为你习惯了不吃主食后突然又吃回主食，反弹后绝对比你现在的体重要重。{0}1、不吃零食一月能瘦多少?这个因人而异，和个人体质有关系。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法...
更新时间：2023-01-21标签： 一个星期不吃零食能瘦多少零食星期不吃减肥 全文阅读