15天不吃饭可以瘦多少,不吃主食15天能瘦多少
毅力和恒心是减肥成功秘诀晚上不吃饭,一星期可以瘦多少斤,每天早中午饭要吃,可以吃多一点（但是不要撑得扶墙）晚饭要少吃,甚至可以不吃在早上到下午,饿的时候吃水果喝酸奶,但千万不能吃零食还有膨化食品晚发之后要刷牙,因为刷完牙后你就没有食欲了,不想吃东西了这点真的很有效的.如果还饿,就再去刷牙.最重要还是要坚持可以配合好点的减肥产品，塑身瘦身经典就不错（起码我使用者可以）一个月坚持下来的话可以收下15，6斤不成问题20天不吃饭能瘦多少斤,20天不吃饭的这种减肥瘦身的方式并不提倡，是不可取的行为，这种减肥瘦身的方...
更新时间：2023-08-23标签： 15天不吃饭可以瘦多少天能主食不吃吃饭 全文阅读