扩展资料:吃核桃的注意事项1、核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃,,减肥期间吃核桃不会发胖,,减肥期间吃核桃不会发胖,,减肥期间吃核桃不会发胖,膳食纤维可以很有效的解决这一问题核桃吃多会发胖吗,过量吃会发胖,吃核桃发胖吗。1、核桃吃多会发胖吗过量吃会发胖。核桃这样的食物,热量很高,干核桃的热量比鲜的更高,原则是适量,任何东西过量都可能导致发胖。一般来说,每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入,以避免热量摄入过高。扩展资料...
更新时间:2023-08-02标签: 吃了一斤核桃胖多少核桃一斤减肥 全文阅读