至于一份75大卡的中脂蛋白质,则有鸡蛋、鸡翅、鸡排、猪排、豆腐、豆干、鲑鱼、鳕鱼、海草鱼一天主食摄入多少克,根据中国营养学会发布的中国居民膳食宝塔给出的结果是谷类薯类杂豆等主食每天摄入量在250克到400克之间,具体的摄入量要看身高,年龄,体重,劳动量等多方面因素,不能做硬性规定必须考虑实际情况.中国居民平衡膳食宝塔说明1.膳食宝塔结构膳食宝塔共分五层,包括我们每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重一盒米饭大概有多少克,一般的碗放的米饭大...
更新时间:2023-01-31标签: 6两主食大概有多少克六两主食 全文阅读