减肥吃多少玉米合适,减肥要吃什么样的玉米
告诉你哪些食物适合减肥,早餐:豆浆,一个鸡蛋午餐:随便吃,但是注意少油少盐少味精,蔬菜量占到60%,主食占20%,肉占20%晚餐:最好不吃，要吃也要在6点前吃完,以容易消化的:蔬菜做的菜减肥期间可以吃玉米么,吃玉米可以减肥吗,玉米含有非常丰富的营养素，除了好吃以外，它是具有很突出的优点的。{0}1、一根玉米的热量是多少?吃玉米可以减肥吗玉米含有非常丰富的营养素，除了好吃以外，它是具有很突出的优点的。一杯（比麦当劳里那种玉米杯大一点点）的黄玉米可以提供4g纤维，占日常所需的14%，可以有效的防止便秘，促进心...
更新时间：2023-01-12标签： 减肥玉米合适减肥吃多少玉米合适 全文阅读