快走1小时消耗多少能量,快走一个小时大概消耗多少热量
你提出的这种运动量估所消耗的热量还不如一支小雪糕多,中速（5km/h）消耗能量196.2Kcal，能量约等于178g米饭,参考一下，本人快走50分钟6公里，跑步30分钟5公里步行一小时消耗多少热量,步行一小时：慢速（3km/h）消耗能量139.8Kcal，能量约等于120g米饭。1、步行一小时消耗多少热量步行一小时：慢速（3km/h）消耗能量139.8Kcal，能量约等于120g米饭。中速（5km/h）消耗能量196.2Kcal，能量约等于178g米饭。快速（5.5km/h-6km/h）223.6Kcal...
更新时间：2023-01-20标签： 快走1小时消耗多少能量消耗小时热量能量 全文阅读