一天能摄入多少合适,每人每天需要摄入多少营养
调查结果表明，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%减肥的话,一天摄入多少卡路里比较合适,不提倡一天吃五两肉或者一天吃五两豆制品，肉和豆制品作为蛋白质的动物性和植物性两大最好的来源，要混搭着吃才健康一个成年人一天需要摄入多少热量,一个人一天摄入多少热量才合适呢,正常人一天的肉类摄入量是多少。1、减肥的话,一天摄入多少卡路里比较合适?根据健康的减肥的话，一天摄入800—1200卡路里比较合适。拓展资料：1、卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克...
更新时间：2023-04-09标签： 一天能摄入多少合适摄入每人营养合适 全文阅读