每周瘦多少斤比较合适,减肥最好一周瘦几斤
所以，第二周结束时，进行一个放纵日，挑一天，多吃平时20%的食物，加快新陈代谢，有助于后续两周减肥节食减肥一周可以瘦多少斤啊,看看你最近体重浮动是不是都是这样，一般来说两斤以内是正常的，人的体重在一天各个时间，各个时期，不同状态都是不同的，一般处于饥饿和会分流失大的时候，体重就要小一点，一般早上的体重较其他时候较轻,一周减1至2斤,一个月减8至10斤,,根据自身胖瘦，骨架大小，越胖瘦的越多，但是科学健康减肥斤数，一个星期2到3斤是健康的,意见建议：健康减肥不是短期性的，而是要靠自己的毅力不断的努力下去，好...
更新时间：2023-08-02标签： 几斤减肥每周合适一周每周瘦多少斤比较合适 全文阅读