每天做多少蹲起能减肥吗,蹲起能减肥吗?
做上半个月会让小腹有明显的变化做蹲起还有仰卧起坐减肥,一天做多少比较合适,嗯，我今年中考就考仰卧起坐呢～教练告诉我们的好方法是一分钟练习法,做上半个月会让小腹有明显的变化做蹲起减肥吗,网上说早上和晚上做蹲起100下，配合均匀呼吸能瘦腿，我试过没多大用，最多只能让肉肉稍微变紧实一点，之后就没反应了,我每天做深蹲300个能减肥效果好吗。1、做蹲起减肥吗网上说早上和晚上做蹲起100下，配合均匀呼吸能瘦腿，我试过没多大用，最多只能让肉肉稍微变紧实一点，之后就没反应了。减肥说到底还是要多锻炼少吃，最好是有氧加无氧一...
更新时间：2023-02-03标签： 每天做多少蹲起能减肥吗蹲起减肥 全文阅读