1克碳水化合物含4千卡路里,1克蛋白质含4千卡路里,1克脂肪含9千卡路里,,15400千卡的热量等于一公斤脂肪,因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量一斤脂肪等于多少卡路里,1公斤脂肪=7700大卡热量扩展阅读(1)那么减掉1公斤的脂肪到底要多久呢,一公斤脂肪等于多少千卡。1、一斤脂肪等于多少卡路里1公斤脂肪=7700大卡热量扩展阅读(1)那么减掉1公斤的脂肪到底要多久呢?每天少吃一碗米饭,我们需要35天才能减少7700卡的热量摄入;每天坚持跑步1小时,需要13——14天...
更新时间:2023-01-03标签: 卡路里公斤等于15公斤等于多少卡路里 全文阅读