鳗鱼饭多少卡路里,一份日式鳗鱼饭的热量
准备烤箱，烤盘上面先抹少许油，放上鳗鱼串以200℃烤6～8分钟，中间须不时翻面并涂抹酱汁多次，取出时刷上少许蜂蜜，再撒上白芝麻即可,将竹签以旋转方式串入鳗鱼肉，使其固定,另外，鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA，含量比其他海鲜、肉类均高家常鳗鱼饭的做法,将鳗鱼洗净，去头尾後分成3片，加糖、酱油、姜汁及少许米酒浸泡20分钟使其入味後，将鳗鱼取出，剩馀汤汁以小火煮开备用。1、家常鳗鱼饭的做法将鳗鱼洗净，去头尾後分成3片，加糖、酱油、姜汁及少许米酒浸泡20分钟使其入味後，将鳗鱼取出，剩馀汤汁以小火煮开...
更新时间：2023-04-19标签： 鳗鱼饭多少卡路里鳗鱼日式卡路里热量一份 全文阅读