间歇式禁食 是节食吗
间歇性断食法也叫间歇禁食，是近年来流行的清淡饮食模式，通常采用5×2模式即一周正常进食5天，其余2天给予正常1/4能量，即女性500kcal/天，男性600kcal/天，间歇性断食法并不是严格的节食硬性规则而是一种饮食模式,当您开始间歇性禁食时，请注意这些情绪变化,,间歇断食减肥法是一种在一段时间内进行断食与进食循环的减肥方法,您可以为初学者分享间歇性的禁食饮食计划吗。{0}1、间歇性禁食对减肥有效吗?间歇断食减肥法是一种在一段时间内进行断食与进食循环的减肥方法。这种方法对于减轻体重是确实有效的，对心血管...
更新时间：2023-01-21标签： 间歇式禁食节食 全文阅读