体脂率最低的人是多少合适,目前体脂率最低的人
目前营养学的观点，对饱和脂肪有新的认识，认为饱和脂肪不是完全不能吃，完全没有饱和脂肪对身体也不利，但不宜过多，我们每日摄入的瘦肉中也含一定量的饱和脂肪，这些饱和脂肪已足够身体需要世界体脂最低的人,世界体脂最低的人是赫尔穆特·斯特雷布，他的体脂率近30年一直保持在5%以下，巅峰时期更是能够达到难以想象的2.3%,人身体最少需要多少脂肪,目前很多人在减肥，盲目的追求体脂率的下降，这是错误的人的最佳体脂率是多少,正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。1、人的最佳体脂率是多少正常成年人的...
更新时间：2023-01-15标签： 体脂率最低的人是多少合适体脂率最低合适 全文阅读